Boswellia, besser bekannt als Weihrauch, wird bereits seit Jahrtausenden von Heilkundigen zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Selbst Hildegard von Bingen und Hippokrates wussten um seinen Nutzen. Heutzutage wird Boswellia bei verschiedenen Erkrankungen, wie Arthritis oder Darmerkrankungen eingesetzt. Aus diesem Grund werden aus dem Weihrauchharz unterschiedliche Produkte hergestellt. Erfahren Sie hier alles über Präparate aus Weihrauch, die optimale Anwendung und worauf beim Kauf zu achten ist.
Weihrauch wird heutzutage zu unterschiedlichen Produkten verarbeitet. Diese finden bei diversen Beschwerden Anwendung. So eignen sich manche Produkte zur Unterstützung bei bestimmten Erkrankungen besser als andere. Hier ist ein Überblick über die wichtigsten Weihrauch-Produkte und ihren Einsatz.
Weihrauch-Kapseln
Weihrauch-Kapseln sind in Deutschland nur als Nahrungsergänzungsmittel (NEM) zu finden. Als Medikament sind solche Präparate nicht zugelassen. Da die Wirkung von Weihrauch noch nicht ausreichend erforscht ist, dürfen die Hersteller zudem offiziell keine Wirkaussagen tätigen. In Studien wird die Wirkung von Weihrauch-Extrakten bei
untersucht. Eine offizielle Empfehlung zur Dosierung von Boswellia gibt es nicht. Hersteller schreiben bei ihren Präparaten meist eine Menge von 1000 – 2000 mg täglich aus. Es kommt jedoch nicht unbedingt auf die Menge des Extrakts an. Die wichtigste Angabe ist die enthaltene Menge der Boswelliasäuren – des Wirkstoffs von Weihrauch – sowie die Höhe der Bioverfügbarkeit, welche die Wirkung der Boswelliasäuren steigert.[4] Speziell sogenannter mizellarer Weihrauch zeichnet sich hierbei durch eine besonders hohe Bioverfügbarkeit aus.[5]
Weihrauch-Creme
Weihrauch wird aufgrund seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften nicht nur in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, sondern auch in der Gesundheitskosmetik. Speziell als Weihrauch-Creme, oder Weihrauch-Balsam findet er hier Anwendung. Bereits im Mittelalter hatte man erkannt, dass die Inhaltsstoffe des Harzes Hautbeschwerden lindern. Diverse Studien befassten sich daraufhin mit der Wirkung von Weihrauch bei verschiedenen Hauterkrankungen wie
- Neurodermitis
- Akne[3]
- Schuppenflechte
Für die Herstellung von Weihrauch-Creme wird aus dem Harz das ätherische Öl destilliert und mit anderen Wirkstoffen, wie Feuchtigkeitsspendern und Fetten, vermischt. Aus diesem Grund eignet sich solch ein Balsam vor allem für äußere Beschwerden auf der Haut – als Pflegeprodukt – und nicht unbedingt zum Beispiel für Gelenkbeschwerden.
Weihrauchöl
Weihrauchöl wird mittels einer Dampfdestillation aus den Harz-Kristallen extrahiert. Dabei gibt es verschiedene Anwendungsmöglichkeiten: Man kann es dampfen, auf die Haut auftragen oder sogar zur inneren Einnahme verwenden. So kann es sowohl als Aromatherapie bei einer Erkältung, zur Behandlung von gereizten Hautpartien als auch zur Vorbeugung von Entzündungen Anwendung finden. Wichtig ist es beim Kauf des Öls darauf zu achten, dass es ein ätherisches und kein Duftöl ist.
Weihrauch-Harz
Weihrauch-Harz ist die gummiähnliche Flüssigkeit, die aus dem Baumstamm des Weihrauchbaums heraustritt. Nach mehreren Tagen an der Luft härtet sie aus und bildet sogenannte Weihrauch-Harztropfen. Sie können eine Färbung von dunkelbraun bis hellgelb annehmen. Dabei gilt oft: Je heller die Farbe, desto besser die Qualität. Weihrauch-Harz kann zum Räuchern verwendet werden. In manchen Ländern kaut man ihn sogar.
Richtiges Weihrauch-Produkt für optimale Therapie
Weihrauch kann bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden unterstützen. Welches Präparat ist jedoch das richtige bei bestimmten Beschwerden? Manche Weihrauch-Produkte eignen sich bei konkreten Leiden besser als andere, da sie ihre Wirkung in diesen Fällen optimal entfalten können.
Sind Beschwerden in den Gelenken oder im Magen-Darm-Bereich vorhanden, so eignen sich dafür idealerweise Kapseln mit Weihrauchextrakt. Der Wirkstoff in den Kapseln gelangt schneller in die Blutbahn und zu den betroffenen Stellen. Wichtig ist dabei die Bioverfügbarkeit von Präparaten. Je höher diese ist, desto besser kann der Körper die Wirkstoffe verarbeiten.[4] Mizell-Präparate sind hierbei nach aktuellem Kenntnisstand die beste Option.[5]
Bei Hautleiden, wie Akne, Narben oder Neurodermitis, können Weihrauch-Creme oder Weihrauchöl helfen. Diese werden direkt auf die entzündete oder trockene Hautpartie aufgetragen und können unmittelbar ihre Wirkung entfalten. Das Öl kann zusätzlich mit weiteren Ölen oder Cremes vermischt werden, um die mögliche Wirkung zu ergänzen.
Für Atemwegsbeschwerden, zum Beispiel im Fall von einer Erkältung oder sogar Asthma, können Weihrauchharz oder ‑öl angewendet werden. Entweder erhitzt man das Öl erhitzt oder gibt es in heißes Wasser, sodass der zitronige Duft als Aromatherapie dienen kann. Außerdem kann man das Weihrauchharz auch selber räuchern. Dabei muss man jedoch darauf achten, dass die Rauchentwicklung nicht zu intensiv ist. Insbesondere bei Asthma kann der Rauch die Atemwege reizen. In diesem Fall ist daher eine Verwendung von Dampf, oder sogar Kapseln eher empfehlenswert.
Qualität von Weihrauch-Produkten
Weihrauch stammt hauptsächlich aus Regionen wie Somalia, Indien und dem Sudan. Leider entsprechen die Qualitätsanforderungen in diesen Ländern oft nicht den Kriterien, denen deutsche Hersteller unterliegen. Es ist daher besonders wichtig, auf die Qualität von Weihrauch-Produkten zu achten. Weihrauchpräparate, aus der EU oder besser sogar aus Deutschland, unterliegen strengeren Kontrollen und Richtlinien. Diese bieten die höchste Sicherheit bei der Auswahl des passenden Präparats.
Ein besonderer Fokus sollte zudem auf die verwendete Weihrauch-Sorte gelegt werden. Boswellia serrata – Indischer Weihrauch – ist bisher die am besten erforschte Art und wird als einzige von der WHO (Monographie über Heilpflanzen Vol. 4), ESCOP und im Europäischen Arzneibuch (Vol. 9) für den medizinischen Gebrauch erwähnt. Boswellia serrata enthält hohe Anteile an Boswelliasäuren – dem Wirkstoff von Weihrauch, der maßgeblich seine Wirkung bedingt.
Fazit
Boswellia, oder auch Weihrauch, findet sich in unterschiedlichsten Produkten. Auf dem Markt findet man alles von Weihrauch-Harz über ‑öl und ‑creme bis hin zu ‑kapseln. Soll Weihrauch aufgrund von Erkrankungen angewendet werden, so kann sich ein Weihrauch-Produkt besser bei bestimmten Beschwerden eignen als ein anderes. Wichtig ist, das richtige Präparat für sich zu wählen und auf die Qualität zu achten.
Quellen
[1] Gupta I, Parihar A, Malhotra P, et al. 1997, Effects of Boswellia serrata gum resin inpatients with ulcerative colitis. Eur J Med Res; 2(1):37–43, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ Abgerufen am 22.10.2019
[2] Gupta, I., et. al., 1998, Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6‑week clinical study. Eur. J. Med. Res. 3, 511–514. https://www.ncbi.nlm.nih.gov Abgerufen am 22.10.2019
[3] Tolino E, et. al., 2018, Novel combination for the treatment of acne differentiated based on gender: a new step towards personalized treatment. https://www.ncbi.nlm.nih.gov, Abgerufen am 30.11.2019
[4] Du, Z., Liu, Z., Ning, Z., Liu, Y., Song, Z., Wang, C., & Lu, A. (2015). Prospects of boswellic acids as potential pharmaceutics. Planta Medica, 81(4), 259–271. https://doi.org/10.1055/s‑0034–1396313
[5] Meins, J., Behnam, D., & Abdel-Tawab, M. (2018). Enhanced absorption of boswellic acids by a micellar solubilized delivery form of Boswellia extract. NFS Journal. https://doi.org/10.1016/j.nfs.2018.04.001
