Weih­rauch: Natür­lich gegen Rheuma und Arthrose

Das aroma­ti­sche Harz des indi­schen Weih­rau­ches Boswellia serrata wird seit Menschen­ge­denken zu medi­zi­ni­schen Zwecken verwendet. Die Inhalts­stoffe des Natur­heil­mit­tels, allen voran Boswel­lia­säuren, helfen Entzün­dungen vorzu­beugen, wie sie für Rheuma und Arthrose typisch sind. Mit Weih­rauch-Kapseln und ‑tabletten haben viele Pati­enten mit Gelenk­pro­blemen posi­tive Erfah­rungen gemacht.

Weih­rauch gegen Rheuma und Arthrose

Chro­ni­sche Erkran­kungen wie Rheuma und Arthrose bedeuten für Betrof­fene oft lebens­lange Einschrän­kungen, die mit Schmerzen und einem hohen Leidens­druck einher­gehen. Ein Natur­heil­mittel wie Weih­rauch kann hier die Lebens­qua­lität von Betrof­fenen entschei­dend verbes­sern. Aber wie genau funk­tio­niert Weih­rauch gegen Rheuma und Arthrose und worauf müssen Sie achten?

Sowohl bei Rheuma als auch bei Arthrose sind Entzün­dungs­re­ak­tionen entschei­dend für das Fort­schreiten der Erkran­kungen. Die Abwehr­re­ak­tion beein­träch­tigt die Funk­ti­ons­fä­hig­keit des Knor­pels und damit des betrof­fenen Gelenkes, sodass zuse­hends Schmerzen und Funk­ti­ons­ein­schrän­kungen auftreten.

Die Hemmung von Entzün­dungs­re­ak­tionen ist der wich­tigste medi­zi­ni­sche Effekt von Weih­rauch bei der Behand­lung beider Erkran­kungen. Verant­wort­lich dafür sind spezi­elle orga­ni­sche Substanzen, die Boswel­lia­säuren.

Einige davon haben die Eigen­schaft, ein Schlüs­sel­enzym bei der Entste­hung von Entzün­dungen zu hemmen: Arach­i­nodat-5-Lipoxy­ge­nase ist für die Bildung von Boten­stoffen (Leuko­trienen) im Gewebe verant­wort­lich, die weiße Blut­kör­per­chen (Leuko­zyten) anlo­cken.[1] Sie sind für das Anschwellen des Gewebes, Rötungen und Über­wär­mungen zuständig, wie sie für eine Entzün­dung typisch sind.[2]

Zudem verhin­dern Inhalts­stoffe des Weih­rauchs das Absterben von Knor­pel­zellen und verbes­sern die Bildung neuer Knor­pel­sub­stanz.[3] Außerdem hemmen sie den Abbau von Knorpel.[4]

Solche Effekte der Boswel­lia­säuren sind inzwi­schen durch eine ganze Reihe von präkli­ni­schen und klini­schen Unter­su­chungen wissen­schaft­lich gut belegt.

Studien zu Weih­rauch bei Arthrose

Ein Über­blick über fünf klini­sche Studien am Menschen zeigt deut­lich, dass durch die tägliche Einnahme von Weih­rauch-Extrakt Arthro­se­schmerzen deut­lich nach­ließen. Zudem verbes­serten die Präpa­rate die Funk­ti­ons­fä­hig­keit der einge­schränkten Gelenke. Vergleiche zeigten, dass Weih­rauch einen signi­fi­kant besseren Effekt hatte als ein Schein­me­di­ka­ment (Placebo) und bei der Behand­lung keine Neben­wir­kungen auftraten.[5]

Zu einem ähnli­chen Ergebnis kam die Analyse von neun klini­schen Studien, die sich speziell mit der Arthrose des Knies (Gonar­throse) beschäf­tigten.[6] Auch hier ließen sich mit Weih­rauch-Extrakt Schmerzen lindern und die Entzün­dungen eindämmen.[7][8][9]

Unter­su­chungen zu Weih­rauch gegen Rheuma

In Tier­mo­dellen der rheu­ma­to­iden Arthritis hat sich Weih­rauch als dem nicht-stero­idalen Anti­rheu­ma­tikum Indo­me­tacin als eben­bürtig erwiesen [10] und konnte die Entzün­dungs­re­ak­tionen deut­lich eindämmen.[11] Auch beim Menschen zeigte sich die Behand­lung mit einem Boswellia-Extrakt gegen­über einem Schein­me­di­ka­ment (Placebo) als über­legen.[12]

Die Anzahl der klini­schen Studien über die Anwen­dung von Weih­rauch bei Rheuma ist bisher beschränkt und es wären deut­lich mehr Teil­nehmer wünschens­wert.[13] Trotzdem sind die Ergeb­nisse ähnlich wie bei der Arthrose ermu­ti­gend und zeigen, dass sich die Beschwerden in 60 bis 70 Prozent der Fälle bessern lassen.[14] Speziell als Ersatz für nicht-stero­idale Anti­rheu­ma­tika scheinen solche Präpa­rate gut geeignet zu sein.[15]

Was ist Weihrauch?

Weih­rauch bekam seinen Namen von der Verwen­dung bei reli­giösen Zere­mo­nien, bei denen man ihn seit Jahr­tau­senden auf glühender Kohle zum Räuchern verwendet. Das phar­ma­zeu­tisch als Olibanum bezeich­nete Harz gilt als eines der ältesten Heil­mittel der Mensch­heit. Es handelt sich dabei um den getrock­neten Pflan­zen­saft von Balsam­baum­ge­wächsen, allen voran des Indi­schen Weih­rauchs (Boswellia serrata).

Der bis zu acht Metern hohe Strauch bewohnt karge Trocken­ge­biete Indiens und der arabi­schen Halb­insel. Um das aroma­tisch duftende Harz zu gewinnen, schneidet man die Rinde ein, sodass der milchige Saft in Tränen austritt und an der Luft eintrocknet. Ein einzelner Weih­rauch­baum liefert so im Jahr bis zu 10 Kilo­gramm Weih­rauch.[16]

Medi­zi­ni­sche Anwen­dungen von Weihrauch

Die ältesten bekannten medi­zi­ni­schen Schriften beschreiben Weih­rauch als Arznei­mittel. Entspre­chend zahl­reich sind seine Anwen­dungs­mög­lich­keiten in der Natur- und Volks­heil­kunde. Einige Beispiele: [17]

• Ayur­veda, die alte indi­sche Heil­kunst, verwendet Weih­rauch seit über 5.000 Jahren gegen Rheuma, Arthro­se­schmerzen, zur Schleim­lö­sung beim Husten und bei der Wund­hei­lung.[18]
• Im alten Ägypten verwen­dete man ihn nicht nur bei Zere­mo­nien und zur Mumi­fi­zie­rung: Das älteste erhalten geblie­bene medi­zi­ni­sche Doku­ment, der Papyrus Ebers, empfiehlt zerstampften Weih­rauch mit Honig für mehr Atem­fri­sche. Rekord­ver­dächtig: Diese Mischung nutzen junge Ägypter bis heute.[19]
• Grie­chi­sche Ärzte über­nahmen von Ägyp­tern und Sume­rern Weih­rauch­salbe für die Wund­be­hand­lung. Hippo­krates nutzte ihn bei Erkran­kungen der Atem­wege und des Verdau­ungs­traktes.[20] Galenos von Pergamon empfahl einen Wund­ver­band aus Weih­rauch, Aloe, Eiweiß und Hasen­wolle.[21]
• „Der Medicus“ Ibn Sina, lati­ni­siert Avicenna genannt, wurde zur Roman­vor­lage, da persi­sche Ärzte im Mittel­alter als Kory­phäen galten. Während sich die Heil­kunde in Europa auf Beten und Ader­lässe beschränkte, hatten sie die antiken Schriften bewahrt und um eigene Erkennt­nisse erwei­tert.[22] Weih­rauch benutzten sie bei Pocken, Sommer­sprossen, Wund­rose und Tollwut, zum Inha­lieren bei Erkäl­tungen und zur Linde­rung von Brech­reiz.[23]
• Hilde­gard von Bingen erwähnt Weih­rauch in ihrer Physica, wie viele andere Kräu­ter­bü­cher ihrer Zeit.[24] Die ihr häufig zuge­schrie­bene Weih­rauch­salbe gegen Arthrose ist aller­dings wie beschrieben eine wesent­lich ältere Erfindung.

Die Behand­lung von Rheuma und Arthrose sind in der modernen Heil­kunde zwei der wich­tigsten Anwen­dungs­ge­biete des Weihrauchs.

Rheuma betrifft vor allem Frauen

Bei Rheuma oder Rheu­ma­tismus handelt es sich um schmerz­hafte, chro­ni­sche Erkran­kungen des Bewe­gungs­ap­pa­rates. Gelenke, Muskeln und Sehnen sind von Entzün­dungen betroffen, die Schmerzen verur­sa­chen und die entspre­chenden Struk­turen zuse­hends schä­digen. Die häufigste Form ist die rheu­ma­toide Arthritis, die der Volks­mund meist mit Rheuma gleich­ge­setzt.[25]

Die veral­tete Bezeich­nung chro­ni­sche Poly­ar­thritis beschreibt das Krank­heits­bild: Das Leiden zieht sich über Jahre hin (chro­nisch) und betrifft mehrere (poly-) Gelenke, an denen Entzün­dungen auftreten (Arthritis). Frauen sind dreimal so häufig betroffen wie Männer. Die meisten Fälle treten zwischen dem vier­zigsten und sech­zigsten Lebens­jahr auf. Typisch sind Muskel- und Gelenk­schmerzen sowie morgend­liche Stei­fig­keit der Gelenke, die für minu­ten­lange Anlauf­schwie­rig­keiten sorgen.[26]

Rheuma durch Fehl­steue­rung des Immunsystems

Rheu­ma­ti­schen Erkran­kungen sind Auto­im­mun­erkran­kungen. Das bedeutet, Immun­zellen und Anti­körper richten sich gegen körper­ei­gene Struk­turen, die norma­ler­weise vor einem Selbst­an­griff geschützt sind. Bei Rheuma ist die Gelen­kin­nen­haut das Ziel dieser Abwehr­re­ak­tion. In einem gesunden Gelenk sorgt dieser dünne Knor­pel­überzug zusammen mit der Gelenk­schmiere für ein reibungs­loses Gleiten der beiden Gelenkflächen.

Wird diese empfind­liche Schicht geschä­digt, breitet sich der Schaden mit der Zeit auf den darunter gele­genen Knorpel und letzt­lich auf die knöchernen Anteile aus. Reiben die Knochen unge­schützt und ohne Schmier­mittel direkt anein­ander, verschlim­mert der entste­hende Abrieb die Entzün­dungs­re­ak­tion und sorgt für erheb­liche Schmerzen. Die Auto­im­m­un­re­ak­tion schlägt sich nicht nur in den Gelenken nieder, sondern schä­digt darüber hinaus innere Organe wie Lunge, Herz und Leber.[27]

So entsteht Arthrose

Bei einer Arthrose ist die Reihen­folge genau umge­kehrt: Während bei Rheuma eine Entzün­dung das Gelenk zuse­hends schä­digt, steht hier der Gelenk­schaden am Anfang und zieht eine Entzün­dungs­re­ak­tion nach sich. Am häufigsten betroffen sind Hände, Knie und Hüftgelenke.

Mögliche Ursa­chen für die Schä­di­gung eines Gelenks sind alters­be­dingter Verschleiß, Über­be­las­tung, ange­bo­rene Fehl­stel­lungen oder Verlet­zungen durch Unfälle. Die Folge ist auch hier eine Beein­träch­ti­gung des Knor­pel­über­zuges. Solche Schäden dehnen sich mit der Zeit über die gesamte Knor­pel­fläche und letzt­lich bis in den darunter gele­genen Knochen aus. Knor­pel­schaden plus Knochen­schä­di­gung bezeichnet man als Arthrose.[28]

Abnormes Knochen­wachstum, Fehl­stel­lungen und Schon­hal­tungen rufen Fehl­be­las­tungen hervor und verschlim­mern die Ange­le­gen­heit zuse­hends. Im Extrem­fall kommt es zu einem voll­stän­digen Funk­ti­ons­ver­lust des betrof­fenen Gelenks. Typi­sche Symptome sind Morgen­stei­fig­keit, Gelenk­schwel­lungen sowie Anlauf­schmerzen, aus denen mit der Zeit Belas­tungs­schmerz und Dauer­schmerz werden.

Vorsicht, Neben­wir­kungen!

Treten bei der Behand­lung von Rheuma und Arthrose Neben­wir­kungen auf, versucht man das Medi­ka­ment zu wech­seln oder seine Dosie­rung so gering wie möglich zu halten. Weih­rauch-Kapseln und ‑Tabletten können sich im letz­teren Falle als hilf­reich erweisen.

Rheuma und Arthrose werden in der Schul­me­dizin ähnlich thera­piert: Neben der Besei­ti­gung der Ursa­chen stehen 

• Schmerz­mittel wie 
  • reine Schmerz­mittel (Analge­tika) und 
  • nicht-stero­idale Anti­rheu­ma­tika (NSAR),
• Cortison und sogenannte 
• Rheuma-Basis­me­di­ka­mente (Anti­rheu­ma­tika, DMARDs)

im Vorder­grund. Analge­tika wirken rein sympto­ma­tisch und lindern die Schmerzen, solange sich die Entzün­dungs­re­ak­tion in Grenzen hält. Mit den anderen Medi­ka­menten versucht man die Entzün­dungen einzu­dämmen und die damit einher­ge­hende Gelenk­zer­stö­rung zu mini­mieren. [30][31]

Kann man durch den Einsatz von Weih­rauch die Dosie­rung solcher Medi­ka­mente herab­setzen, lassen sich damit zugleich die damit einher­ge­henden Neben­wir­kungen reduzieren.

Wie bei allen Arznei­mit­teln lassen sich auch bei Kapseln und Tabletten mit Weih­rauch Neben­wir­kungen nicht völlig ausschließen. Sie sind jedoch selten und beschränken sich auf Übel­keit und leichte Magen-Darm-Beschwerden.[13] Von aller­gi­schen Reak­tionen, wie sie bei allen Natur­heil­mit­teln grund­sätz­lich möglich sind, wird nur verein­zelt berichtet.[14]

Arzneien und Nahrungs­er­gän­zung mit Weihrauch

Derzeit ist in Deutsch­land kein Fertig­arz­nei­mittel mit Boswellia serrata zuge­lassen. Aller­dings steht die Substanz im Euro­päi­schen Arznei­buch als aner­kanntes Arznei­mittel gegen Rheuma, Morbus Crohn und Colitis ulce­rosa. Häufiger kommt Weih­rauch in Form von Nahrungs­er­gän­zungs­mit­teln zum Einsatz. Man bekommt solche Präpa­rate mit Weih­rauch in Form von Kapseln und Tabletten, vor allem für Gelenk­er­kran­kungen wie Rheuma und Arthrose. Wichtig ist bei solchen Präpa­raten auf eine erhöhte Biover­füg­bar­keit zu achten, die eine bessere Aufnahme der Inhalts­stoffe bedeutet. An Versuchs­tieren konnte man zeigen, dass sich dafür insbe­son­dere Produkte mit Mizellen-Weih­rauch eignen. [35]

Fazit zu Weih­rauch bei Rheuma und Arthrose

Die anti­ent­zünd­liche Wirkung von Weih­rauch bei Rheuma und Arthrose erweist sich zuse­hends als wert­volle Ergän­zung zur schul­me­di­zi­ni­schen Behand­lung mit Schmerz­mit­teln und Entzün­dungs­hem­mern. Trotzdem steht man mit klini­schen Studien, die die Wirk­sam­keit von Boswellia am Menschen wissen­schaft­lich belegen, erst am Anfang. Obwohl die bishe­rigen Befunde mehr als ermu­ti­gend sind, sind weitere Unter­su­chungen mit mehr Studi­en­teil­neh­mern und neuen Frage­stel­lungen erforderlich.

Erwie­se­ner­maßen hat das alte Natur­heil­mittel gegen­über den schul­me­di­zi­ni­schen Medi­ka­menten gegen Rheuma und Arthrose einen klaren Vorteil: Weih­rauch zeigt so gut wie keine Neben­wir­kungen, ganz im Gegen­satz zu der übli­chen Medi­ka­tion mit Cortison, Schmerz­mit­teln und Rheumamedikamenten.

Quellen

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[2] Shenvi, S.; Reddy, G. C. Modi­fied Terpenic Acids from Boswellia Serrata: Biolo­gical Acti­vity Anti-Inflamm­a­tory, Anti-Arthritic and Anti-Cancer Acti­vity; 2017.

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[20] Heil­mittel Weih­rauch und Myrrhe — hkk https://​www​.hkk​.de/​t​h​e​m​e​n​/​b​e​h​a​n​d​e​l​n​/​h​e​i​l​m​i​t​t​e​l​-​w​e​i​h​r​a​u​c​h​-​u​n​d​-​m​y​rrhe Abge­rufen am 18.10.2019

[21] Durling, R.; Kudlien. Galen’s Method of Healing: Procee­dings of the 1982 Inter­na­tional Galen Sympo­sium; BRILL, 1991.

[22] Cibeles Joli­vette Gonzalez. Avicenna’s Canon Of Medicine.

[23] Weih­rauch — Praxis Dr. med. Ernst Schrott http://​www​.vedamed​.de/​w​e​i​h​r​a​u​c​h​_​h​e​i​l​m​i​t​t​e​l​_​a​y​u​r​v​e​d​a​.​html Abge­rufen am 18.10.2019

[24] Digi­tale Biblio­thek — Münchener Digi­ta­li­sie­rungs­zen­trum http://​daten​.digi​tale​-samm​lungen​.de Abge­rufen am 23.10.2019

[25] Ist es Rheuma? https://​www​.rheuma​-liga​.de/​r​h​e​u​m​a​/​i​s​t​-​e​s​-​r​h​euma Abge­rufen am 23.10.2019

[26] Rheumatologie/Rheuma » Fach­ge­biete » Inter­nisten im Netz » https://​www​.inter​nisten​-im​-netz​.de/​f​a​c​h​g​e​b​i​e​t​e​/​r​h​e​u​m​a​t​o​l​o​g​i​e​r​h​e​u​m​a​.​html Abge­rufen am 24.10.2019

[27] Herold, G.; Dr. Gerd Herold. Innere Medizin 2020; 2019.

[28] Arthrose https://​www​.rheuma​-liga​.de/​r​h​e​u​m​a​/​k​r​a​n​k​h​e​i​t​s​b​i​l​d​e​r​/​a​r​t​h​rose Abge­rufen am 25.10.2019

[29] Deut­sche Arthrose-Hilfe e.V. | Was ist Arthrose? https://​www​.arthrose​.de/​a​r​t​h​r​o​s​e​/​w​a​s​-​i​s​t​-​a​r​t​h​rose Abge­rufen am 23.10.2019

[30] Medi­ka­men­ten­the­rapie https://​www​.rheuma​-liga​.de/​r​h​e​u​m​a​/​t​h​e​r​a​p​i​e​/​m​e​d​i​k​a​m​e​n​t​e​n​t​h​e​r​apie Abge­rufen am 24.10.2019

[31] Therapie https://​www​.rheuma​-liga​.de/​r​h​e​u​m​a​/​t​h​e​r​apie Abge­rufen am 24.10.2019

[32] Deut­sche Gesell­schaft für Rheu­ma­to­logie e.V. https://​dgrh​.de/​S​t​a​r​t​/​P​u​b​l​i​k​a​t​i​o​n​e​n​/​E​m​p​f​e​h​l​u​n​g​e​n​/​M​e​d​i​k​a​t​i​o​n​/​N​i​c​h​t​s​t​e​r​o​i​d​a​l​e​-​A​n​t​i​r​h​e​u​m​a​t​i​k​a​.​html Abge­rufen am 24.10.2019

[33] Luís, M.; Freitas, J.; Costa, F.; Butt­ge­reit, F.; Boers, M.; Jap, D. S.; Sant­iago, T. An Updated Review of Gluco­cor­ti­coid-Related Adverse Events in Pati­ents with Rheu­ma­toid Arthritis. Expert Opin. Drug Saf. 2019, 18 (7), Seite 581–590. https://​www​.tand​fon​line​.com/​d​o​i​/​f​u​l​l​/​1​0​.​1​0​8​0​/​1​4​7​4​0​3​3​8​.​2​0​1​9​.​1​6​1​5052. Abge­rufen am 11.12.2019

[34] Medi­ka­mente bei rheu­ma­to­ider Arthritis — Rheu­ma­toide Arthritis — gesund​heits​in​for​ma​tion​.de Abge­rufen am 24.10.2019

[35] Meins J., et al., 2018, Enhanced absorp­tion of boswellic acids by a micellar solu­bi­lized deli­very form of Boswellia extract. NFS Journal, 11, Seite 12–16. https://​www​.scien​ce​di​rect​.com/​s​c​i​e​n​c​e​/​a​r​t​i​c​l​e​/​p​i​i​/​S​2​3​5​2​3​6​4​6​1​7​3​0​0895 Abge­rufen 11.12.2019

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Dipl.-Biol. Dr. rer. medic. Harald Stephan

Dr. Harald Stephan ist promovierter Gesundheitswissenschaftler und arbeitete an den Universitäten Saarbrücken, Marburg und Bochum sowie in der Universitäts-Kinderklinik Essen in der medizinischen Forschung und Lehre. Seine Arbeiten über die Ursachen der Krebsentstehung und die Verbesserung seiner Therapie wurden in hochrangigen Fachzeitschriften veröffentlicht. Komplementärmedizinischen Behandlungsmethoden zur sinnvollen Ergänzung der Schulmedizin gilt sein besonderes Engagement. Über tausend Beiträge im Internet erklären für Laien verständlich Krankheitsbilder, Therapien und neueste medizinische Erkenntnisse.

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